Älskade hatade
Intervaller!! 1 minut långa intervaller med 1 minut jogg mellan varje, och så några 30 sekunder långa intervaller. Det började bra. Lätta ben, hyfsat lätt andning. Sedan kom uppförsbacken som dödade mina lungor. Snön på marken bidrog till en lite osäker halkig känsla med den redan instabila tejpade foten. Men det gick! :)
Snabbaste intervallen gick i 3:16-tempo, de flesta andra låg kring 3:30. Vansinnigt jobbigt i slutet! Tack för draghjälpen Linus, och tack soffan för ditt omhändertagande i afton.
Och så den klassiska bloggbilden, idag kanske fånigare än någonsin förut.
Men åh, så gött det är efteråt, älskade hatade intervaller!
/A.
Kommentarer
Trackback
