Veckoplanering
Känns inte som någonting annat än måndag idag, men det är ju faktiskt tisdag. Den här veckan blir det lite svårt att få ihop träningen så som jag vill ha den. Väldigt osäker på statusen på min hälsena, hoppas innerligt på postitiva besked ikväll.
Måndag: Motionscykel + funktionell styrka
Tisdag: Förmiddag, styrketräning på gymmet
Kväll, lätt löpning 5-7 km
Onsdag: Om allt känns okej, ca 10 km transportlöpning till fotbollsträningen + (givetvis) fotbollsträning
Torsdag: Löpning/gymmet
Fredag-söndag: Träningshelg med fotbollen
Med andra ord har jag mycket fotboll på programmet och väldigt lite utrymme för löpning. Har ett extremt stort behov av en smärtfri hälsena. Snälla, snälla löparguden, låt det kännas bra idag!
Off to the gym!
/A.
Måndag: Motionscykel + funktionell styrka
Tisdag: Förmiddag, styrketräning på gymmet
Kväll, lätt löpning 5-7 km
Onsdag: Om allt känns okej, ca 10 km transportlöpning till fotbollsträningen + (givetvis) fotbollsträning
Torsdag: Löpning/gymmet
Fredag-söndag: Träningshelg med fotbollen
Med andra ord har jag mycket fotboll på programmet och väldigt lite utrymme för löpning. Har ett extremt stort behov av en smärtfri hälsena. Snälla, snälla löparguden, låt det kännas bra idag!
Off to the gym!
/A.
Kommentarer
Trackback
