Glädje
Ytterligare en dag har gått. Ytterligare en dag med två träningspass. SÅ skönt, så bra det kändes då, och så bra det känns nu.
Efter min fotskada gick träningen inte särskilt bra. Jag cyklade en del och styrketränade lite på måfå, men utan någon egentlig plan. Motivationen tryter så lätt när jag inte får springa. Cykling i all ära, men ingenting slår känslan av att knyta på sig löparskorna, knäppa på GPSen och ge sig iväg.
Med dålig motivation följde dålig träning. Disciplinen som kan behövas när det tar emot fanns inte där. De klassiska sommarkilona smög sig på och känslan av att vara otränad kom som ett brev på posten. En känsla jag definitivt inte uppskattar. Att jag ökade lite i vikt är ingenting jag lägger särskilt stor vikt vid (höhö) men otränad? Nej tack. Halvtaskig kost med godis i stort sett varje dag är kanske inte optimalt när träningen uteblir, främst på grund av en skada. Men, nu är det nya tag! De senaste två månaderna har verkligen känts som en nystart! Jag är motiverad som aldrig förr, foten håller hyfsat och löpningen börjar fungera igen. Konditionen är på väg upp, den ena träningsvärken avlöser den andra och jag känner åter igen en enda stor glädje över att kunna och få träna! Just nu, i detta fantastiska flow, är vilodagarna svåra att få till. Men ack så nödvändigt.
Kroppen börjar sakta men säkert återgå till vad den har varit och förhoppningsvis med lite mer muskler än tidigare. Jag är mer motiverad än någonsin förut! Energin efter ett träningspass är något speciellt. Nu i skrivande stund är det just ett sådant tillfälle. Det är antagligen endorfinerna som talar!
Onsdagen blev en bra onsdag minsann! En onsdag som dessutom innehöll en riktig favorit till lunch. Gott och nyttigt - precis som det ska vara.
/A.
